¿Qué es el CLA?

CLA significa Ácido Linoleico Conjugado (Conjugated Linoleic Acid), un tipo especial de ácido graso que se encuentra principalmente en carnes de animales alimentados con pasto y productos lácteos.

Se usa comúnmente como suplemento para apoyar la pérdida de grasa y la composición corporal.

¿Para qué sirve el CLA?

Beneficios principales:

1. Ayuda a reducir la grasa corporal
   Puede favorecer la pérdida de grasa, especialmente en la zona abdominal, al aumentar el uso de grasa como energía.

2. Mejora la composición corporal
   Promueve un equilibrio más saludable entre masa muscular y grasa corporal.

3. Potencial efecto anticancerígeno
   Estudios preliminares han mostrado posibles propiedades anticancerígenas, aunque se necesita más investigación en humanos.

4. Apoya el sistema inmunológico
   Puede tener un efecto modulador sobre la respuesta inmune.

5. Propiedades antioxidantes
   Protege las células del daño oxidativo.

¿Cómo actúa?

El CLA modifica el metabolismo de las grasas al:

• Inhibir la lipogénesis (formación de grasa).

• Estimular la lipólisis (descomposición de grasa).

• Promover la oxidación de ácidos grasos en las mitocondrias.

✅ En resumen:
El CLA es un suplemento natural que puede ayudarte a reducir grasa corporal y mantener masa muscular, especialmente cuando se combina con dieta adecuada y ejercicio.